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Tus piernas y el embarazo

Partes fundamentales de nuestro cuerpo, las piernas son nuestro gran sostén. Quizás es por eso que durante el embarazo son las que más soportan los cambios que se están produciendo en todo el organismo. La circulación también aumenta durante la dulce espera para que la sangre llegue también al feto. El mayor volumen de sangre que circula en las venas y las...

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¡Aprovechá la playa y fortalecé tus piernas!

Por la resistencia que ofrece la arena en los desplazamientos, la playa es el paisaje ideal para hacer ejercicios para mejorar la salud y la belleza de tus piernas. ¡Es un gran desafío! Realizar gimnasia en la playa ya que perdemos estabilidad y los ejercicios más simples se vuelven más difíciles pero los resultados serán mucho mejores. Para empezar...