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4 razones por las que el precalientamiento es clave

Antes de cualquier práctica deportiva, necesitamos preparar el cuerpo. Siempre hay que dedicarle de 5 a 10 minutos para subir la temperatura, preparar y estirar los músculos. Goicoechea te cuenta porqué la etapa del precalentamiento es clave para que puedas cuidar tu cuerpo al máximo. Sea para entrenamiento profesional, de ocio o de rutina, es necesario...

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